七五三の母親の洋服は、淡い色のセレモニースーツかワンピースに、砂利道でも歩きやすい太めヒールのパンプスを合わせれば失敗しにくいです。
私は息子の5歳の七五三で、洋服（スーツ）の日と着物（付け下げ）の日の2回お参りしました。
呉服店で長く働いた着物のプロですが、洋服の日に実際に着て、歩いて、周りのママたちを見て分かったことをまとめます。
ちなみに、着物で参拝した11月23日（土）の神社では、約30組の家族のうち、母親が着物だったのは私を含めて3人ほど。ほとんどが洋服でした。
写真はすべて七五三当日の画像。顔だけ別人に変えています。
結論：七五三の母親の洋服はこの4点を押さえればOK！
七五三の母親の洋服選びのポイントは、以下4つをおさえておけば安心です。
- 服の色：ベージュ・ライトグレー・淡いピンクなどの明るい淡色。黒や紺なら、コサージュやアクセサリーで華やかさを足す
- 服の形：ビジネススーツではなく、セレモニースーツかフォーマルなワンピース
- 靴：つま先が閉じた、低め〜中ヒールで太めのパンプス（サンダル・ブーツはNG）
- アウター（羽織りもの）：11月でも日差しがあれば不要なことも。朝夕の冷えに備えて薄手を1枚
自分が2度参拝した時に観察した周りのお母さんの服装や、ママ友への取材内容をふまえたおすすめポイントです💡
七五三の母親の服装の基本ルール
七五三の主役は言わずもがな「わが子」。
母親は子どもの衣装よりも少し控えめな、セミフォーマルの装いが基本です。
明確な「NG」を決めているわけではありませんが、華美になりすぎないことと、ご祈祷を受ける場合はラフすぎない服装が求められます。神社の雰囲気や同じタイミングで祈祷をする方々によっては気が引けてしまうこともあるので、カジュアルすぎる服は避けたほうが無難です。
七五三の母親の洋服の色の選び方
七五三に洋服で付き添う際の、服の色のポイントをまとめました。
| 色 | 印象 | こんな人・場面に | 注意点 |
|---|---|---|---|
| ベージュ | 上品・やわらかい | 迷ったらこれ。秋の参拝に合う | 汚れが目立ちやすい |
| ライトグレー | 落ち着き・清潔感 | 派手な色が苦手な人 | 汚れや水しみが目立ちやすい（私の体験） |
| 淡いピンク（サーモンピンクなど） | 華やか・お祝いらしい | 似合う色や写真映えを重視したい人 | 子どもの衣装と色がぶつからないように |
| ネイビー・黒 | きちんと感・引き締まる | 濃いめの色が似合う、入卒式でも着回したい人 | コサージュやアクセサリーで華やかさを足す |
私が選んだのは、COUP DE CHANCE（クードシャンス）のライトグレー・ノーカラージャケットを合わせたセットアップスーツです。上下とトップスを合わせて約8万円でした。
▼【COUP DE CHANCE（クードシャンス） セットアップ】
息子の着物・袴がネイビーだったので、ライトグレーのスーツで主役が引き立つように。
息子ネイビー＆私もネイビー・黒だと写真が重くなりそうだったので、ライトクレーの明るい服を選んで個人的には正解でした！
色選びで一番気になったのは、汚れでした。
明るい色は写真映えしますが、子どもと手をつなぐ、抱っこする、食事をするたびにドキドキ…💦
生地の素材によっても汚れの付きやすさ・目立ちやすさは変わるので、選ぶ際は慎重に。
スーツとワンピース、どっちがいい？
最近の七五三では、母親はスーツやワンピースなどの洋装が増えています。どちらを選ぶかは、動きやすさと使い回しで決めましょう。
- セレモニースーツ：きちんと感が出る。ジャケットを着れば体型もカバーしやすい。入学式・卒業式にも着回せる
- フォーマルワンピース：ラクで動きやすい。羽織りものの調整で気温にも対応しやすい
私はスーツにしましたが、着替えに5分しかかからなかったので、お子さんの支度に集中できました。
靴・バッグ・小物のマナー
七五三の母親の服装で、「靴」の選び方にはしっかりしたマナーがあるので要チェックです。
- NG：サンダル、つま先が開いたタイプ、ブーツ
- OK：つま先が閉じた、低め〜中ヒールのパンプス
神社には砂利道が多いので、ヒールの太さも大切です。
私はヒールのあるパンプスを履きましたが、細いヒールは砂利で傷むと感じました。太めのヒールか、ブロックヒールが安心です。
▼【痛くない・歩きやすい ポインテッドトゥパンプス】
神社の砂利道を歩くときにおすすめの太めヒールパンプス。
4,000円以内で良コスパ＆服の色にあわせて選べます。
砂利道でどうしてもヒールが痛むので、惜しくない価格のパンプスをひとつ持っておくと安心です。
▼【カルボッティ LICIA 241 リシア（ベージュ）】
バッグは、スーツにもワンピースにも合う、小さめのフォーマルバッグが便利です。
私が着物の日・洋服の日の両方で使ったのは、カルボッティの一番小さいサイズのバッグでした。
着物・スーツを問わず、フォーマルシーンに合わせやすくて汎用性が高い
です。
11月（七五三）の気温と羽織りもの｜静岡の場合
静岡市の11月の平年値（1981〜2010年）は、最高気温が約18℃、最低気温が約9℃です。
私が参拝したのは11月15日の静岡。
念のためトレンチコートを持って行きましたが、結局いりませんでした。
当日の静岡市は最高気温が約20.5℃、最低気温が約16.0℃と、11月としては暖かい日でした。
ただし、天候や地域によって寒さはかなり変わります。
朝夕に冷えることもあるので、薄手のカーディガンや軽いストールなど、脱ぎ着しやすい羽織りものを1枚用意しておくと安心です。
▼【Filomoフレアトレンチコート】
撥水加工で雨の日も安心。入学式・卒業式でも着られる、おすすめのトレンチコートです。
▼【Filomo カシミヤブレンドウール ステンカラーコート】
保温性の高いカシミヤブレンド生地のロングコート。秋冬の結婚式などのフォーマルな服装に対応できる、上品な定番コートです。
実際の参拝で見た、周りのママの服装は？
着物で参拝した11月23日（土）の神社では、約30組の家族のうち、着物のお母さんは私を含めて3人ほど。ほとんどのお母さんが洋服でした。洋服で参拝した日も、付き添いの家族は全員洋服で、浮くことはありませんでした。
洋服が多数派なので、「洋服だと地味では？」と心配する必要はありません。 フォーマル感があれば十分です。
なお、着物の家族と一緒に写真を撮る場合や、親子で和装を考えている場合は、母親の着物の選び方を別の記事で詳しく解説しています。
▼ 着物を選ぶ場合はこちら
入学式・卒園式でも着回すコツ
七五三用の洋服は、入園式や入学式、卒園式、卒業式でも着回したいという人が少なくありません。着回すなら、次の工夫がおすすめです。
- ジャケットかワンピースは、ベージュ・グレーなど季節を選ばない色にする
- インナーやコサージュを変えて、行事ごとに雰囲気を変える
- 汚れにくい素材や、洗える素材を選ぶ
洋服の日の準備時間は？【体験談】
洋服の日の準備は、驚くほどラクでした。
| 項目 | 所要時間 |
|---|---|
| 着替え | 約5分 |
| ヘアセット | 約10分 |
| メイク（式典用に少し濃いめ） | 約30分 |
| 合計 | 約45分 |
私はショートボブなので、ヘアセットはヘアアイロンとスプレーだけです。
汚れ対策は、少し後悔しました。着物には汚れをはじく加工をしていたのに、スーツには何もしていなかったからです。明るい色の服を選ぶなら、事前に撥水スプレーなどのガード加工をしておくと安心です。
七五三・洋服にするか着物にするか迷ったら
ラクさと身軽さなら洋服、特別感と思い出の残り方なら着物です。
どちらにもメリット・デメリットがあるので、両方を経験した私の体験談も参考にしてみてください。
▼ 洋服と着物、両方の体験談はこちら
七五三の母親の洋服 Q&A
Q. 黒の洋服でもいい？
A. 問題ありません。ただし、暗い色は地味に見えやすいので、コサージュやアクセサリー、明るいインナーで華やかさを足しましょう。
Q. パンツスーツでもいい？
A. フォーマル感があれば問題ありません。ご祈祷では、あまりラフに見えない素材と形を選んでください。
Q. 妊娠中や授乳中は、どんな服がいい？
A. お腹を圧迫しないフォーマルワンピースやマタニティ用のフォーマルウェアがおすすめです。レンタルを使う方法もあります。
Q. 子どもが着物のとき、母親が洋服だと変？
A. 変ではありません。私が着物で参拝した日の神社でも、母親の大半は洋服でした。子どもの衣装より格が下がる、セミフォーマルであれば大丈夫です。
まとめ
- 色は淡色（ベージュ・ライトグレー・淡いピンク）がおすすめ。汚れ対策もセットで
- 形はセレモニースーツかフォーマルワンピース
- 靴は太めヒールのつま先が閉じたパンプス。砂利道で傷みにくい
- 羽織りものは薄手を1枚。11月でも日差しで暖かい日もある
洋服は準備がラクで、子どものお世話に力を入れられます。明るい色を選ぶなら、汚れ対策をして、家族みんなでお祝いを楽しんでください。
参考にした情報：
- ミツモアメディア「【七五三の服装】親や祖父母が知っておくべきポイント10」
- 楽天ママ&キッズ「【七五三】母親の服装にNGはある？」
- Rentio PRESS「七五三はいつやる？」
- PR TIMES／リセマム 七五三の服選びに関する調査（2025年11月）
- 気象庁データ（静岡 1981〜2010年平年値）
- tenki.jp 過去天気（2024年11月15日・静岡のアメダス観測）
